Gesundheit Sonnenallergie: 3 Tipps, um sie zu vermeiden

14:45  08 august  2018
14:45  08 august  2018 Quelle:   msn.com

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Ihre Haut juckt, wird rot oder bildet Bläschen nach dem Sonnenbaden, aber ein Sonnenbrand ist es nicht? Dann könnte es sein, dass Sie eine Sonnenallergie haben. Was dagegen hilft, lesen Sie hier.

Als Alternanz wird das Abwechseln von Trag- und Rastjahren bezeichnet. Wer unsere Tipps beachtet, erntet auch die beste Qualität in seinem Garten. (*) Bei den Links handelt es sich um sog.

Sonnenallergie: Was dagegen hilft © iStockphoto Sonnenallergie: Was dagegen hilft

Ihre Haut juckt, wird rot oder bildet Bläschen nach dem Sonnenbaden, aber ein Sonnenbrand ist es nicht? Dann könnte es sein, dass Sie eine Sonnenallergie haben. Was dagegen hilft, lesen Sie hier

Sonne hebt die Laune und macht sogar leistungsfähig, aber sie hat auch ihre Tücken. 10 bis 20 Prozent der Deutschen leiden unter einer Sonnenallergie. Typische Symptome: Bläschen auf der Haut und fleckige Rötungen mit Juckreiz. "Sie betreffen alle Hautpartien, die direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind", so Patric Stamm vom KKH-(Kaufmännische Krankenkasse)-Serviceteam in München. Die Hautirritationen zeigen sich Stunden oder wenige Tage nach direkter Sonnenbestrahlung.

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Das hilft gegen die Sonnenallergie

Langsam starten

Lange, atmungsaktive und lichtundurchlässige Kleidung und ein Sonnenhut schützen. Wer sich sonnen will, sollte nicht gleich ein volles Sonnenbad nehmen, sondern den Körper in kleinen Dosen an die UV-Strahlung gewöhnen. Nur kurze Sonnenbäder, die schrittweise länger werden. In der Mittagssonne unbedingt ein schattiges Plätzchen suchen, aber auch da für Sonnenschutz sorgen. Übrigens dringen UVA-Strahlen auch durch Glas. Vor langen Autofahrten oder in einem verglasten, sonnigen Büro deshalb auf ausreichenden Lichtschutz achten.

Der richtige Sonnenschutz

Am besten man startet von einem hohen Lichtschutzfaktor wie 50 und geht dann langsam weiter runter auf 30. Ideal ist eine Creme ohne Emulgatoren - und sie sollte frei von Duft- und Konservierungsstoffen sein (z.B. "Ladival Sonnenschutz Gel"). Am besten lassen sich Sonnenschutzallergiker in der Apotheke beraten. Apropos Eincremen: Wir könnten wetten, dass Sie diese Stellen beim Eincremen auch immer vergessen.

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So sparst du die Anschaffungskosten ein. Du vermeidest , in ein Bürogerät zu investieren, dessen Preis schnell verfällt. *) Diesen Tipp hat der Autor für Sie ausfindig gemacht, damit du Zeit sparst und von guten Ideen profitierst.

Man kann die Haut zusätzlich auch von innen stärken: Hautärztin Dr. Birgit Kunze empfiehlt bei einer Urlaubsreise etwa einen Monat vor Reiseantritt und den ganzen Urlaub lang täglich eine Kapsel mit Milchsäurebakterien (z.B. "Lactibian Toleranz") oder Omega-3-Fettsäuren (z.B. von "Nature Essential") und eine Kalzium-Brausetablette (z.B. "Calcium Sandoz Sun") einzunehmen, weil das die Immunabwehr stärkt und so das Risiko einer Sonnenallergie senkt.

Soforthilfe bei Allergieattacke

Im Akutfall gilt: raus aus der Sonne! Ideal sind jetzt kühlende Salben oder ein Gel (wie z.B. "Combudoron") zur Linderung der Hautirritationen oder eine leichte Kortisoncreme (z.B. "Linola Akut"). Antihistamin-Tabletten (z.B. "Lorano") unterstützen den Heilungsprozess von innen. Auch kalte Umschläge oder Quarkumschläge helfen, denn Quark wirkt entzündungshemmend.

Extratipp gegen tränende Augen durch Sonnencreme: Verwenden Sie im Gesicht eine Kindersonnencreme die nicht brennt.

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