Gesundheit Extrem gesund! Warum wir jetzt auf Ingwer-Shots am Morgen setzen

14:15  13 september  2017
14:15  13 september  2017 Quelle:   MSN

Deshalb sind Lebensmittel mit Bitterstoffen gut für dich

  Deshalb sind Lebensmittel mit Bitterstoffen gut für dich Vergesst süß und salzig und esst mehr bitter! ***ImagePlaceholder*** http://www.heimgourmet.com/uploads/externalMedia/c2/af/cd/66/ingwer-2.jpg Ingwer, Knoblauch, ALOE VERA UND CO. Ingwer, Aloe Vera, Radicchio, Knoblauch, Grapefruit, Kurkuma und Co. haben alle etwas gemeinsam: einen leicht bitteren bis hin zu bitteren Geschmack. Von diesen Lebensmitteln solltet ihr unbedingt mehr essen, da die Bitterstoffe tolle Eigenschaften haben. Wir klären euch auf, welche!Zum einen wirken sich die Stoffe sehr gut auf die Verdauung aus, da die Durchblutung der Organe durch die Bitterstoffe gefördert wird. Zum anderen reinigen sie das Blut und fördern den Appetit.

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So gesund sind Ginger-Shots © Bereitgestellt von Burda Hearst Publishing GmbH So gesund sind Ginger-Shots

Es ist die Geheimwaffe der Models, die gegen Erkältungen schützt und jeden Morgenmuffel mit Garantie weckt: hochkonzentrierte Ingwer-Shots. Doch keine Sorge, der neue Superdrink kommt ganz ohne Alkohol und dafür mit jeder Menge Vitamine und Mineralstoffe daher.

Ingwer-Shots: der neue Power-Drink

In New York gehören die scharfen Ingwer-Shots bereits zum Frühstück wie der Becher Starbucks-Kaffee. Doch was macht das gelbe Power-Elixier nun so besonders? Es ist ein bisschen so wie abends an der Bar: Will man möglichst schnell den Kick spüren, greift man eher zu puren Shots als zu einem Longdrink. Denn: Die Konzentration ist deutlich höher, die Wirkung stärker. Und genau dieses Prinzip ist auch der Schlüssel der Ginger-Shots. Anstatt nur ein Stück der gesunden Wurzel in Tee, Wasser und Smoothie zu mixen, nimmt man mit Ingwer-Shots in nur wenigen Schlucken eine regelrechte Vitamin- und Mineralstoff-Bombe zu sich. Die Schärfe sorgt zusätzlich für den Power-Kick, deshalb empfehlen wir den Shot am besten morgens direkt nach dem Aufstehen zu trinken. Vorsicht nur vor der Schärfe: Die Ingwer-Shots solltest du besser langsam als auf Ex trinken.

Kann zu viel Ingwer schädlich sein?: Du isst zu viel Ingwer? Das können die Folgen sein!

  Kann zu viel Ingwer schädlich sein?: Du isst zu viel Ingwer? Das können die Folgen sein! Ingwer gilt als Wunderknolle mit vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften. Doch hast du gewusst, dass zu viel Ingwer in manchen Fällen sogar gesundheitsschädlich sein kann? Wir erklären, wann du bei dem Genuss von Ingwer besonders vorsichtig sein solltest! Wundermittel IngwerAls Gewürz ist Ingwer bei uns in Europa schon seit langem bekannt. Doch seit einiger Zeit werden vor allem die Heilfähigkeiten der Knolle geschätzt. Sie soll nicht nur schlank machen, sondern gilt zudem auch als Aphrodisiakum.Außerdem belegen zahlreiche medizinische Studien die hohe Wirksamkeit von Ingwer bei verschiedenen Krankheitsbildern.

Die kleine Niederdorfoper in voller Länge. Gesunde Nüsse. Erdnüsse können die Gesundheit fördern. Schweizer Nationalflagge. Das ist die Geschichte hinter dem Schweizerkreuz.

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Was Ingwer-Shots so gesund macht

Ingwer enthält eine sehr hohe Dosis an Vitamin C, 6.000 Milligramm sollen es pro 100 Gramm sein. Das schützt besonders in der dunklen Jahreszeit vor lästigen Infekten, da Vitamin C der Immun-Booster schlechthin ist. Die besonders starke entzündungshemmende Wirkung der Wurzel schützt zusätzlich vor Krankheiten. Ingwer enthält außerdem Eisen, Magnesium, Calcium, Kalium, Natrium und Phosphor, die den Körper mit allen wichtigen Mineralien versorgen und vor Mangelerscheinungen wie Haarausfall, trockener Haut und Müdigkeit bewahrt. Ein Ingwer-Shot kann bereits den Tagesbedarf der benötigten Vitalstoffe decken. Bleibt eigentlich nur noch zu sagen: Prost!

So wirkt sich Ingwer auf euren Körper aus

  So wirkt sich Ingwer auf euren Körper aus Noch so ein Superfood, dass wir nicht unterschätzen sollten. Ingwer. Der Beitrag So wirkt sich Ingwer auf euren Körper aus erschien zuerst auf Futter.

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Schneefälle haben am Morgen in weiten Teilen Deutschlands den Verkehr

Ingwer-Shots zum Selbermachen

Ingwer-Shots findet man bereits in einigen Läden, die Saft-Kuren anbieten. In Deutschland beispielsweise bei The Frank Juice. Man kann den Drink aber auch ganz einfach selbst mixen. Und so geht's:

Die Zutaten

  • 1 große Ingwer-Knolle 
  • 1 Orange
  • 2 Zitrone
  • 1 Prise Cayenne-Pfeffer 
  • Optional: Oregano-Öl (laut Rezept der Juice Press aus New York City)

Die Zubereitung

  1. Ingwer schälen und klein schneiden. 
  2. Orangen und Zitronen mit einer Saftpresse auspressen.
  3. Ingwer, Zitrussaft, Cayenne-Pfeffer und Oregano-Öl in einen Küchenmixer füllen alle Zutaten zu einem Saft mixen.
  4. Die perfekte Portion mit einem Shotglas abmessen und genießen. Wer mag, darf natürlich auch zwei bis drei davon trinken.

Extra-Tipp: Bereite am Sonntagabend etwas mehr von dem Saft zu. So kannst du ihn im Kühlschrank aufbewahren und die ganze Woche auf den morgendlichen Power-Juice zurückgreifen, ohne viel Aufwand vor der Arbeit. 

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