LifeStyle: Gesundheit

Hände: Was jetzt gegen raue Stellen hilft

Montag  11:31,   18 dezember 2017
KURIER

Heißes Wasser beim Waschen und klirrende Kälte setzen der empfindlichen Haut auf den Händen besonders zu. Nicht nur im Gesicht benötigt die Haut während der kalten Jahreszeit eine Extraportion Pflege Nicht nur im Gesicht benötigt die Haut[...]

Intervallfasten - die gesunde Art abzunehmen

Montag  09:21,   18 dezember 2017
MSN

Gewicht verlieren, indem man ganze Mahlzeiten einfach weglässt? Das kann doch nicht gesund sein, oder? Intervallfasten soll hingegen nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch noch richtig gesund[...]

Laufen bei Kälte und Nässe: 7 Experten-Tipps

Sonntag  19:05,   17 dezember 2017
MSN

Besonders in der kalten Jahreszeit fällt es den meisten schwer, sich zum Laufen zu motivieren. Doch gerade jetzt ist es wichtig dranzubleiben und regelmäßig weiter zu trainieren. Besonders in der kalten Jahreszeit fällt es den meisten[...]

Aerobic Workout: Von der 80er-Zappelgymnastik hin zum Mega-Trend

Sonntag  19:05,   17 dezember 2017
FIT FOR FUN

Die Ursprünge reichen zurück bis in die 1960er, der Boom begann in den 80ern mit Jane Fonda und Sydne Rome : Aerobic Workout hat seit dem viele Facetten hervor gebracht.Als der US-Arzt Kenneth H. Cooper in den 60ern des vergangenen[...]

Diese eine Übung formt den gesamten Körper

Freitag  18:05,   15 dezember 2017
MSN

Mit nur einer Übung den gesamten Körper trainieren? Um Ihre nächste Laufrunde etwas abwechslungsreicher zu gestalten, legen Sie ein kleines Krafttraining ein. Burpees sind die perfekte Übung, da sie zum einen keinerlei Equipment benötigen[...]

Die 10 beliebtesten Diäten Deutschlands

Freitag  18:05,   15 dezember 2017
jolie

Und die Gewinner-Diät wird von Experten ausdrücklich empfohlen! Fast jeder zweite Deutsche würde gerne abnehmenDie Deutschen sind ein echtes Diät-Volk: 45 Prozent der Bevölkerung würden gerne abnehmen, insbesondere unter Frauen ist dieser Wunsch[...]

Augengrippe: Symptome, Ursache und Dauer

Freitag  13:55,   15 dezember 2017
jolie

Augengrippe: Symptome, Ursache und DauerAugengrippe? Ja, ihr habt richtig gelesen. Und wir sprechen hier nicht von einer Bindehautentzündung. Die Augengrippe ist hoch ansteckend und nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Aktuell verbreitet sich[...]

Richtig saunieren

Donnerstag  21:50,   14 dezember 2017
GLAMOUR

Der perfekte Sauna-Ratgeber: Die wichtigsten Regeln und Tipps. Plus: So erholen Sie sich am besten für mehr Gesundheit Einfach mal den Alltag ausblenden, das Gedankenkarussell abschalten und das Stresslevel senken: Das geht ganz einfach mit[...]

So lange sind Sie bei einer Erkältung ansteckend

Donnerstag  21:50,   14 dezember 2017
MSN

So lange sind Sie bei einer Erkältung ansteckendMit Schnupfnase ins Büro oder doch lieber noch zu Hause bleiben? Wie lange ist man eigentlich ansteckend? Wir geben[...]

Alle Methoden für strahlend weiße Zähne: Wie schädlich ist Bleaching wirklich?

Donnerstag  20:35,   14 dezember 2017
MSN

Alle Methoden für strahlend weiße Zähne: Wie schädlich ist Bleaching wirklich?Wir wollten es genau wissen und haben deshalb bei den Experten nachgefragt: Cai Christian Heimsoth und Sulaiman Afsali vom Palais Dental in der Münchner[...]

Supergewürz Kardamom: So gesund sind die orientalischen Power-Kapseln

Donnerstag  17:35,   14 dezember 2017
MSN

Kardamom kennst du vielleicht aus verschiedenen orientalischen Speisen, in denen er als Gewürz eingesetzt wird. Aber hast du dir schon einmal Gedanken über die Wirkung von Kardamom gemacht? Die grünen Kapseln mit ihren tiefschwarzen Samen sind[...]

Fitness- und Ernährungsfragen

Mittwoch  17:36,   13 dezember 2017
jolie

Eine Fitness-Expertin verrät: So geht abnehmen wirklich!Mintra Mattison ist Fitness-Expertin bei Foodspring, sie arbeitet als Personal Coach und hat schon die Special Forces der U.S. Army trainiert. Auch Profisportler wie die[...]

Bauch, Beine, Po – so trainieren Sie Ihre Problemzonen

Mittwoch  17:36,   13 dezember 2017
MSN

Runter vom Sofa und ab auf die Matte! Mit diesem Workout trainieren Sie intensiv Bauch, Beine und Po. Und das Beste: Sie müssen dafür noch nicht mal ins Fitnesstudio! Effektives Training zu Hause! Der Blick in den Spiegel offenbart es schonungslos:[...]

Ernährung: 4 Power-Zutaten für dein Müsli

Mittwoch  16:40,   13 dezember 2017
BUNTE.de

Mit einem ausgewogenen Frühstück legst du bereits morgens den Grundstein für einen gesunden Start in den Tag. Doch gerade morgens fehlt uns dazu oft die Zeit. Wenn die richtigen Zutaten parat stehen, ist ein Müsli jedoch schnell zusammengemixt. Wir[...]

Cheat Day: Warum Diät-Auszeiten schlanker machen

Mittwoch  16:40,   13 dezember 2017
jolie

Deshalb helfen Cheat Days beim Abnehmen! Was ist ein Cheat Day?Das englische Wort Cheat bedeutet schummeln, mogeln oder tricksen - und darum geht es auch beim Cheat Day, der sozusagen ein Schummeltag während einer Diät ist. In der Regel bedeutet[...]